QI GONG DER VIER JAHRESZEITEN
nach Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg
Wir alle leben – bewusst oder unbewusst – im Rhythmus der Jahreszeiten. Ein Kreislauf, der jedes Jahr zuverlässig wiederkehrt, aber auch durch ständigen Wandel immer wieder neu ist. Wie die Natur, so wirkt sich auch die spezifische Energie einer jeden Jahreszeit auf unseren Körper aus. Eine Methode, sich sowohl körperlich wie mental auf die Jahreszeiten einzustellen und die jeweiligen Kräfte optimal zu nutzen, ist Qi Gong der Vier Jahreszeiten.
Qi Gong der Vier Jahreszeiten arbeitet mit Atemtechnik, Heillauten, Organübungen und Akupressur. Mit sanften Bewegungen kommen Sie zur Ruhe und mobilisieren gleichzeitig Muskeln, Faszien und Sehnen. Das Übungssystem des Qi Gong der Vier Jahreszeiten wurde 1999 von Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg entwickelt. Die Übungen orientieren sich an der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit ihrer Philosophie des Yin und Yang und der 5-Elemente-Lehre.
Die Übungen der Jahreszeiten
Qi Gong der Vier Jahreszeiten bietet zu jeder Jahreszeit einen Kurs mit spezifischen Übungen an. Die Bewegte Form konzentriert sich auf Übungen im Stehen, während die Übungen der Stillen Form im Sitzen ausgeübt werden.
Frühling
Aufbruch - Neuanfang
Sommer
Lebensfreude - Kommunikation
Herbst
Rückzug - Klarheit
Winter
Reflexion - Zuversicht
Qi Gong – Ruhe in Bewegung GbR
Barbara Rogge-Fuchs
Alois Fuchs
Hugo-Herrmann-Straße 18
88213 Ravensburg
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