Der Herbst ist die Zeit der Klarheit. Eine gute Zeit, um Dinge, die nicht mehr passen, loszulassen und sich für Neues zu öffnen. Von der Fülle des Sommers kommend heißt es jetzt, die Energien für die kältere Jahreszeit gut einzuteilen. Die Energien in der Natur ziehen sich zurück, die Aufmerksamkeit richtet sich nach innen. Jetzt ist es gut, Körper und Geist mit frischer Atmungsenergie zu versorgen.